眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。" R0 F5 L6 p4 K% R
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
! V" ?) p. i) a4 R5.39.217.77養生要點
- \ S9 {5 m( a1 e# c偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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; N' x9 e% P2 E4 ~3 i. _3 _禁忌食物公仔箱論壇1 E& _9 L& U, u# R+ a
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
- p# M; R, \7 j% A+ O4 S公仔箱論壇民間偏方公仔箱論壇* U( ? H+ R( D4 \6 u5 m6 D
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G! l5 D7 q Y
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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/ {( H! j: e+ L# U, J6 u, l' x9 `; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯" I$ t( m- G9 S7 \
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
3 E9 _ i) Y( D9 b. ]; {: d公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
% ?* g. v" `; F5 Q公仔箱論壇作法：- F A" N. h: Y5 o
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
4 B! g7 b: J( }( G) w+ Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [ k" X' U& m. o, U& I" W' R' r
+ a3 u; a# S1 N8 d- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀1 C y- q; O% v6 i1 Y3 N
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇4 J: W: [3 W8 Z% g
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
' p2 ]' p: H' U+ d作法：
( ^1 n( b5 E! H% R9 Q4 W* [. Ttvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
z/ Z- g9 | L7 N! v" w: @公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ d! v( [9 \! J
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。2 T" I9 r) I* T) u
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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