眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; s( @9 ]6 h/ F9 j0 K
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀- U" w' a6 z* j0 j( k3 I
養生要點
' @6 s' M- m4 f+ {+ m偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z9 ~/ z5 H4 ~5 ]5 Z+ A7 ] L s' ]
推薦食物
% r2 M3 {8 o/ R0 t0 \3 c5.39.217.77 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 A9 i+ [- L* b& l2 K+ a5 o
禁忌食物
4 `$ H% n" f: I/ G5 n0 t: L一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇7 I' r1 h2 O+ \6 G. C
民間偏方
1 B, T0 i- N2 q5.39.217.77偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
t& Z+ L" R3 W% @) x; Etvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
+ I! D" c8 u: X, A: ^" x推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k0 W- r. d6 ^* j6 T. L! F t) }
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
* T- \2 E* _8 \6 T U: ?tvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77" X- n$ r. s. B6 h
蔘耆豬肝湯
; u$ W; b" x1 {+ [食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇; @. a. C; R* q2 M( x2 ]
配料：鹽2小匙。
$ L# q4 x7 ~3 h8 {0 [' ~( i公仔箱論壇作法：
& n3 Q& o: k3 c1 U1.豬肝洗淨，切片。
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7 Q" Q+ W( P% C2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。& W4 W# `2 K% B) R/ Y2 O
. P6 x) }$ s6 `0 O) W) z3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇1 w$ F) {7 F' O0 m$ J% P |
; s$ b( T" k' ~% O" C! z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* E, T h( D% T* @- z+ {4 d, g
功效解讀公仔箱論壇, J! u% R" v, H& R
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb" H7 C9 B+ q# z% g z, Z1 H
胡蘿蔔荸薺雞腰
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' [6 o7 X1 e7 W8 R+ v) V5.39.217.77食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
3 K. X. B1 Q1 k4 p0 D4 K5.39.217.77作法：
( G' p% u" N* ^$ d. M. |9 L- X" w9 \1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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8 b+ t* n" u: B# e3 \. M$ t: G5.39.217.772.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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" F8 b+ Y) ?# X$ v! q+ |& ]7 h3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.775 q' q: \ v4 T$ f
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9 Q) \3 p# z# U2 W7 [ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
+ b% `3 c U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
( L n/ J9 N9 ?. F& V公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。! \8 g+ Y! V" w
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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