頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.77" {/ i0 k1 ?# ]
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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2 b ?. Z4 K# l5 D3 ?+ k公仔箱論壇禁食藥材、食物
W" X; }' m$ p6 w公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。6 J$ ~! Z7 _2 j; k4 c" i6 E
生活保健tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ v# R- F0 |. C& [
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。/ A& _3 E& C f- R b$ I
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
2 B P8 p; C3 s! V公仔箱論壇民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \6 c1 s# M$ V7 a' O6 l9 `, X
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* G8 ~: k: x' m& W2 H
% a1 m. O+ s4 L3 N●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚公仔箱論壇- u; f4 N, k* y
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。5.39.217.77& d- W1 r* p* q8 m% f3 y
4 E6 w# C- K* [3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。5.39.217.774 T- J0 Y" E) E% V' S# V8 c! S# D8 G
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●做法：5.39.217.77) p: F. t: s6 |( [- _" e5 `
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n" y7 W6 w8 c5 u' n
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：公仔箱論壇4 Y- @ B6 ?$ d% ?
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。3 r ]4 @5 {1 a) C2 b, V1 p
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
3 ~0 ~9 x6 U, E' ?8 `' w3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `! r9 X) t' @' E( h5 N! U
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% ^) J; U! o# N: z% F2 I( I
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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. A$ w e$ w9 f/ Stvb now,tvbnow,bttvb●做法：) Y/ I! U6 t1 u" Q2 p% [
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。5.39.217.77& _5 V% \8 p8 R1 _
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。# q' x5 e7 e& a: q
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" O, P0 |/ |, U* c! @5 I2 F, n7 Xtvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇; S8 Q% B+ o4 j; a# W( @- c5 R$ W
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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