頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
1 k" O( e- |8 W5 x5 p5.39.217.77禁食藥材、食物公仔箱論壇. q* ?6 _0 c1 o
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。" C. X) V# ^# i# e/ f+ X6 E
生活保健
6 B: t8 e: w0 m% b頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~# o& u$ V% ~. u9 U
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
: ]- N4 C7 h& K6 n7 W公仔箱論壇民間偏方
3 g. E- \" y; I: {) J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 Z/ r4 A: F: v' V
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。+ C4 F' I+ b0 V8 Z( S4 h4 X! K
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& ?* _' G- q8 ]0 F, b5.39.217.77★生薑肉桂燉豬肚
4 p2 t' j6 Y$ z, i2 Q8 M, H●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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7 U: J" h. D7 r- @●調味料：鹽6克。, _7 q* a+ A( v. v) p6 p
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●做法：! A$ S' G$ Q9 Z7 ^' ?6 f/ q
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇0 d$ P! C& |5 @9 Q1 v# {
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。5.39.217.777 }* \% R+ c; A0 r4 m
$ Y; l) E6 @7 P" P5.39.217.773.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：
4 [ x) v2 @2 O3 B5 c6 S3 y% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# [3 D: H* ?& O6 U6 j
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★海螵蛸魷魚湯
" U; A+ X6 Z. M" c eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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; h3 u/ N, | E" E7 z. {3 Y●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
* ~" v, i- \9 z- ~! Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u9 @9 @0 W8 P) ]
6 S" B' |9 X: p# `, B5.39.217.772.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb4 W. X! J" f+ P0 f
. k% @2 Y9 f7 A. Y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。5.39.217.77& j) w; M/ N& ^4 i0 E4 c% ]: S! P
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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