眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
) ?% y# c- _7 d偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇4 `' W# C- y$ v6 n- A" _
推薦食物
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禁忌食物
& C; p, h$ p$ e- E9 p. }3 B/ t! @tvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
0 y1 a- m1 \# y民間偏方: y" K/ n; D6 k
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。8 s* {; i+ [- o
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
A% }+ P+ o; L5 N. D' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
2 I" v1 k8 G5 U4 E! G: [0 I! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。/ Z6 E5 u7 W4 x' `- Q k# Y0 E
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb% M R* [' F2 ?
作法：5.39.217.77( b+ ^5 q; N9 [2 Q) `, D
1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ D, a: W9 v# B" I
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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, t8 K% @! A8 f功效解讀
4 e* _' j1 |& c! f5 s& ktvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。% H/ k" Z+ A7 w# a1 n1 |
胡蘿蔔荸薺雞腰
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1 b2 r! {) Y( ]# i# {" ]5.39.217.77食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
1 m( w5 I1 Y" ^8 S! x' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
% E8 A2 {6 v4 y# D5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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6 G2 s, q8 f: l3 n, x6 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇8 a8 l" J2 K' }/ k7 h
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" y& i6 i, C3 ~; r/ l; L0 c功效解讀/ H! c8 h* `9 g: E
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5.39.217.77. i: Q, y; T& ^$ _. F
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。* G* A8 X7 ?3 P5 [
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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