頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 I* A( Z0 D5 j; f
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補1 a# n7 Q9 C0 B# H, h6 ]% U* E
推薦藥材、食物
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6 _! o+ p/ }2 L% T. d. |公仔箱論壇禁食藥材、食物
- B: R6 m. U. W% l/ S5.39.217.77少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。5.39.217.778 X7 i0 Q* `2 A
生活保健
( ^- k. h5 Y. d" W: O+ l f5.39.217.77頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
' [3 J- L+ }! h7 x! a$ g7 x+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ x, N/ C2 m1 R# z' @
民間偏方
2 q+ W. U+ Q/ ^$ y●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。; c& r1 b0 n2 u
6 |( c$ p9 C0 J5 S* u' _ Y5.39.217.77●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
! E9 ?' J, ~' | f. H' C5 t公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。5.39.217.775 I9 n; ?, S) O o% g; o& i
" O, c6 D+ s. u8 J7 F# V# |8 ntvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽6克。tvb now,tvbnow,bttvb+ S; R9 c3 p2 k: j. |8 c( p8 z, b$ d
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●做法：- `7 s9 N! O% b9 R0 {
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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+ p6 q/ I/ c& Btvb now,tvbnow,bttvb2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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) `% x& Y4 I9 \5 Q4 Z% \& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。0 t+ _ h7 A# u3 D- Z$ ?
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7 k3 d% U2 Y7 v# p2 W% z+ a" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：公仔箱論壇9 a1 S, ^- Y3 B
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯
4 n$ g# x% E2 `5 O% P) U. ^1 Y& s0 l●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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4 w2 L+ \, y. w9 f( g% n, X6 y- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, W- j" o* _0 b8 x
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●做法：
' D6 P: S H/ U. \$ g* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: ^. ?+ y6 F o3 c7 _6 p/ J% o
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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2 r) B. s. P) ?1 J3 |' E公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. s3 `) X9 ~% Z0 A3 x3 `! F, ]
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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