現代人上班打電腦、下班滑手機，每天眼睛盯著螢幕時間超過8小時以上，許多人總感到眼睛疲勞、眼紅、乾澀搔癢，甚至視力模糊、刺痛等。營養師周千欽提供一款桑杞茶，適合日常飲用，能夠活血明目，同時具有清肝、通便的效果。
8 d$ S* D+ n4 R( J9 C5 R9 {
+ a* A' Q4 a/ T7 U4 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) u2 o) _6 z% ]' M9 y
根據醫師診間觀察發現，近年來眼睛病變人數有增多的趨勢，包括青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師周千欽推測，這個趨勢與智慧型手機及平板電腦的發明大有關係。
" D, C) v+ @6 L7 z1 s) s5.39.217.77
8 v, L5 l. M5 {4 k/ f& N" [+ u
( M m' p/ b/ R% q7 Itvb now,tvbnow,bttvb周千欽表示，3C產品的藍光是眼睛殺手，可能增加罹患青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症等眼疾的風險，建議適度休息、多眺望遠方，改善眼睛痠澀疲勞感，並均衡攝取各色天然食物，如深綠色蔬菜的菠菜、芥藍、地瓜葉，或橙黃色系的水果，如木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p8 O( l6 K5 T/ ?8 K, y N. P! F4 ?
, e w2 {3 D% N' v. d公仔箱論壇: T: w$ I @* A% E, T5 a% [: ~
周千欽提供一款桑杞茶，材料為桑葉10克、枸杞15克、炒決明子10克，作法將藥材以清水略微沖洗，以200cc的熱開水沖泡飲用，可回沖2、3次，具有滋肝明目、清肝通便等功效，適合長時間使用3C產品者。
2 B$ I3 |" p& \. z& |公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-2 02:24 PM
| 
