& _$ e) x- S5 h$ s3 s% rtvb now,tvbnow,bttvb专家解读排毒招数
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夜猫子该怎么排毒？
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. D; q$ o9 t- G7 E- J5.39.217.77 黑白颠倒的人：来一点运动
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" |" S6 u- y7 _公仔箱論壇 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 公仔箱論壇# O5 _/ a3 ]$ p# ?! w
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 5.39.217.77: Y$ p! B. n' F: R/ O6 w, P Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& k$ D- |# z; A. y& L
生活完全无规律的人该怎么排毒？ ( b2 @3 Y' O+ A* R
0 M; j. P. d; M0 A4 g) J公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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+ g/ }. f9 [4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 tvb now,tvbnow,bttvb" {4 J$ U1 r4 e$ E3 G# H- X
3 m; [' h' s* ^& S" Q, H3 G5.39.217.77 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 8 M$ q# ]2 S( i4 k
3 q6 a1 G# z1 P' s* r& U 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j) P9 L; h1 P2 a. {
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正常人：扫荡毒源 公仔箱論壇# \9 T7 G' t7 f. I
9 ^) ?/ y3 p9 a3 z x' z 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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