頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ g z, ~* n- }6 V: d
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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# A0 T7 n% q: C$ z( U" H禁食藥材、食物tvb now,tvbnow,bttvb% s9 s5 l# ?: _' z4 z
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb& r7 F D% h2 u
生活保健
I3 h9 `: Y0 Z0 W7 d5 F頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 [' \% _! K5 Y4 o$ e* b! w* _
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。5.39.217.77# ~4 P y% \, z4 f
民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb) L- j* n( [5 B
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb3 X ]$ d& y( p( G6 P* O% e& J
0 g8 t' Y, ?6 }5 l: o公仔箱論壇●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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1 b J4 Z" d" b6 x! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑肉桂燉豬肚# k+ J# q' n9 o; _6 L- V
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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5 a9 {2 I# w7 s% R$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。' }4 `4 y5 O' T4 K1 C
. u( A- p6 |5 T5 Y/ s+ d' z公仔箱論壇●做法：tvb now,tvbnow,bttvb) z+ K: a, I2 _* Y" P. r7 A
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇: _, d/ N" s+ V J* L0 t7 U
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。( G h! k( T0 P5 u- p0 C( l
( W% O3 X6 v' n, v# B' { uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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4 x7 L. z' A6 S0 |4 p1 g公仔箱論壇5 I: P$ l! ^# m3 f+ ~% @. }, j0 O
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+ f$ L: k$ s1 }5.39.217.77功效解讀：5.39.217.77; ~, i {( X/ B3 I: ~
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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6 m7 y0 d2 w0 F* D+ a# s. P5.39.217.77★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 P; v. r* S: D6 x
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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- E3 l8 d; I) u●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb( ]; s9 j9 Z& ]- Z7 N, X
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 g+ F+ ?# C; w5 X3 v7 T1 T9 S- a0 a/ a
8 `3 ^" U/ Z; d) |9 @) e, u1 `tvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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4 }0 k! m1 f) y5 P. ?+ Q3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。, B( |9 u' t" K2 K, o
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7 y) p T% O) L B* v/ q# f! u c公仔箱論壇●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! I, k1 d7 w$ l# m# [
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$ j- u/ O. ?! Y/ Y+ A1 O$ j) l公仔箱論壇本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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