眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點$ H5 h: J8 f, F% _3 @, u
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇- d& H$ `$ `0 H5 U; D3 T
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 ?: O: l2 ?, r% N+ |. _0 H5.39.217.77禁忌食物7 ^+ N1 w: \* W c
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
+ n- J" W+ G# y" D! E, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方公仔箱論壇6 b3 G- y- z) ]: _) ~6 |* g) c
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。- K3 \8 b- ?0 X' w: B
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。) o" X' r% P$ ]8 C
推薦中藥材
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5 t- w. D8 h. ~, @+ b/ m* I- A5.39.217.77蔘耆豬肝湯
+ z7 a4 a7 q' x4 z食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
/ L2 c0 w5 T* X) v配料：鹽2小匙。
4 c" V( D0 G$ Z1 W作法：( h" `& M/ j6 u7 D* B
1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇5 [$ Y6 J: D1 x0 G# Y# ?
, e) O9 v5 T2 e- H$ Z' d2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。. _' T8 H+ r9 c: B5 j
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
6 W* i, Y# F* j- n8 m) P, x7 H6 W豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x& L% [* W% r* }
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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' ]0 h5 L$ x/ b5 d$ |2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb2 K5 [0 n) ^; T! s/ Q/ h
+ f# V6 W; b& F; o/ z# ` |3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
) Z9 Z% E( v/ x4 [1 O( ? S9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇2 k5 R U6 z! H: w o* D1 w' ?
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
$ O6 G, V" t1 p$ m5 p& T本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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