中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。
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& R( O7 L/ g1 L, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。公仔箱論壇, m; O" r6 U8 d0 r9 |8 O
菊楂決明飲公仔箱論壇3 u, |7 t; g+ `3 B' B
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a6 W d7 O" _$ ~2 c4 }, Q) `
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用公仔箱論壇7 a# P& v7 E& }& a% a
功效：清肝明目、降血壓、消脂
4 R1 a# u0 d1 v: P- p! ~杏菊飲
( X6 G7 W1 P. I5.39.217.77材料：杏仁、白菊花各6克公仔箱論壇9 ?) {4 R$ j; f3 W; j$ U7 ^( v
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
3 p4 {- A8 a" b/ g& l9 f4 t: rtvb now,tvbnow,bttvb功效：清風清熱、潤肺止痰
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6 b: d% D" z6 A) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子茶公仔箱論壇1 ^' O0 `3 e. U& ~& j7 I9 {# Q
材料：綠茶5克、乾蓮子20克
" k# B# I% N, [( \! @4 S公仔箱論壇做法：
" ] |3 h& H6 T5 T. c* z# P公仔箱論壇1.將綠茶以200c.c.熱水泡開公仔箱論壇; W( L% R1 Q4 S1 m" G
2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，
* @9 ^" E6 e# F" J& Otvb now,tvbnow,bttvb功效：整腸健脾、消脂
, q1 r& g# g4 M7 D4 _0 k: q5.39.217.77【中醫師小提醒】：
+ ?) u0 D H7 C' @tvb now,tvbnow,bttvb如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
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+ Y% J2 q1 f0 e5 Shttp://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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