你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
; `* T9 j. H/ _- W- S小 心 喔！5.39.217.77% ?! T2 O5 g( U- e m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 ?; P4 g# k
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
+ S6 y, U' @+ K) t" V7 D) ntvb now,tvbnow,bttvb
5 _3 k* X9 m4 X3 h6 v6 o3 o) R+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A: ]0 [1 Z4 j. ?《熬夜會使體質變酸》5.39.217.77* F! F3 F+ V& A. U) ?& I
) y/ [" @% E* k1 \7 U+ |
tvb now,tvbnow,bttvb# y8 o4 N, h6 ~* y
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
' ]$ U1 P! U4 b# X/ ~! {公仔箱論壇
9 R% A$ t8 E4 c6 ]/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# K7 A& ?* Q3 U: L
《吃宵夜的人，體質容易變酸》; ?! d1 v0 B0 K9 D1 A
, e: k) W$ L3 t- N$ S6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' W6 W( q2 D8 x0 B3 g7 M9 {/ w6 Z
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。' z. |" {) ?2 U% s3 F; [4 e
: V& c: N; s0 d! ]8 w3 ctvb now,tvbnow,bttvb
6 U* j) z4 c6 p) \8 h《早起的人身體好》tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 @* T, f k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 p. e) H# E2 \' Y
公仔箱論壇/ a% E1 F: Q: Q; f$ n
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
' o) n: p% k/ h" R& ]公仔箱論壇
; U0 M+ D( k m* `$ x6 O g0 f1 K" |6 j
《不吃早餐的人，體質會變酸》
3 \1 K* g) k5 y9 h( p Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 m- J, `- s3 M0 V4 m9 A1 G% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 U; i0 G! d2 u9 i$ X4 c
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。% j7 Z* ~; V. e( I. E
* O1 A( _5 ~5 ^) g" Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 m. x' U0 @+ J% c; i2 \0 ~( M# n
《精緻食物加速胃腸老化》: _5 u5 Q9 C8 N/ ~4 i
. j$ _6 a: `& `8 @' e, V. h
/ k: h0 d7 F2 f0 N- R5.39.217.77少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
! f+ O" _! O5 U/ J# {& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ `7 [- D% y. W. u/ W. ~
# ~; ?# t5 [& P/ Z' Z. `+ k1 U- ctvb now,tvbnow,bttvb養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|