[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
; ~! S. s. C  y# B8 r) E) A4 a( a5.39.217.77        一、食用維生素：
7 [+ V8 |4 k* ?) k; K        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。5.39.217.77% i( p9 |9 ^7 k( _
        二、適時消除眼睛疲勞：
* x3 f  J& s4 u' T  D* Etvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇# x: U3 u9 v9 K' l+ J, u  X; h/ c
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
0 h/ L/ N: J+ ?- u# W: l; F5.39.217.77        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。' Q  y7 ]7 U9 [, b" `
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。