[西式食譜] 薯 仔 椰 菜 湯

nt1972

材 料        tvb now,tvbnow,bttvb) g. U% P& t+ {6 w/ o7 i8 ?: J
橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、 （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" z& s5 s# _* [7 ~/ l8 e

/ [0 N* I/ |  h; p" ~# S: A7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M$ ~- s' N) A/ Z( k* X做 法
3 F! M: t! w+ N! C1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
  p# ]; B) |. [$ L1 q公仔箱論壇5.39.217.77* r& J9 [; @+ l3 `) q
2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 : f( ]2 k5 c. `: c( b6 U2 `
公仔箱論壇9 X  O4 Y+ K0 ^0 D' n
3. 然 後 蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤 ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。
6 {$ k0 X* s; u$ N- s5.39.217.77
; j5 s& x/ Y4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。
5 e. K* S' C4 }. b0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" A7 z) p9 ~  n9 r$ k% O
公仔箱論壇: p  {, {7 P( }) |( y! r' J

& V5 G. y% J# X: T' c貼 士
2 r$ i: B5 d3 a煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。
  w; n, _& k) q8 \1 |; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tennyson612

thanks for sharing