喝酒易胖？

carolfeeling

酒的主要成份是酒精，1公克酒精可产生7大卡的热量(1公克糖类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒。除了含有酒精外还有糖类氨基酸等，一瓶啤酒热量大于500大卡，故喝酒的人，它所摄取的多余热量会转变成脂肪，在体内积存起来。
8 P. V6 R6 N# }
" @# S5 l- [8 S  Q7 n* T+ wtvb now,tvbnow,bttvb此外，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及增加食欲，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。 1 C3 J: g- r! n: W3 z

4 ]: T0 w2 I  D6 ]1 E9 X5.39.217.77因此减肥中的人最好能避免饮酒，如果一定要饮酒(例如聚餐宴会等)，则要节制酒量，同时要限制主食及高热量的下酒菜的摄食量，才可能避免体重增加。

cocoycyip

頭香...我贊同大大的一切...5.39.217.77! A$ ]# N1 [  H& ?: ?5 V
- g" Z! C3 k9 G% h; F. i
喝酒真的很容易肥...最快看到肚腩

minixd

very good!thanks!