材料：
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0 x4 L* J) l* C雞丁５０克tvb now,tvbnow,bttvb2 \$ q6 [/ w5 O$ {
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洋蔥５０克9 R5 O2 J6 l6 V4 ^2 A
' ~7 j' ~; q1 _: G: P/ ] G" H蒜２粒
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米飯１碗2 T, N0 G6 D/ ~6 y' q H0 X
3 Q, H* `9 h* S, Z4 a) Y' ^# ltvb now,tvbnow,bttvb鹽．．．．少許
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) ~# \) s" v' Q' F- @5.39.217.77番茄醬２大勺tvb now,tvbnow,bttvb) o/ \1 j) ~8 e- r* Y4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E7 {& T6 q/ |! u% z
胡椒粉．．．．少許
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& j5 e2 N8 s! h: A- O% u7 z, R& E公仔箱論壇做法：
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$ c% x% ]2 r, V& z) s! g$ O１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。5.39.217.77; e0 u: Z0 [" b" u
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。5.39.217.777 a: W/ ^/ t% I
3 i4 S# P: c4 j1 Z5.39.217.77３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。5.39.217.77' N7 L1 h- c/ x- ^
" f2 x% I9 s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．加入番茄醬快速翻炒均勻。5.39.217.772 K- A1 {- C H5 M/ t& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d ~1 v+ X9 }, k; d$ p+ f
５．撒入鹽和胡椒粉調味。! L) m9 G! Z0 P% B
# q B' @0 I: y' l６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
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; W1 v7 J$ N( ^* H７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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' ~& u$ e! ^3 N８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
. @/ x& D! @$ x+ K6 Z2 q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o- ^ F( [' `# p公仔箱論壇９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d& P! _& s# V9 s- R) V* d
4 U: L) s$ E, @4 q- O; Y" [+ h2 [% S１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
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) G9 {7 [& V6 A/ N5 g) b! o* x5.39.217.77１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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