* q* H) J& U: S. Z5.39.217.77材料:
- r- U) @$ n( g) D% e( x' Qtvb now,tvbnow,bttvb涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量# d5 V- i' e2 R% } ?
, _# X, L) c" ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ^+ w7 `1 |" d+ e+ H0 V) D5 }/ j) |
調味醃料（魷魚）： " q. ` ?1 L2 c0 `
薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
5 h$ P) |- I& i" f) Y) T8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, @0 ]- L) ~& j t+ c
* p8 _( G3 `( s公仔箱論壇做法: % M, W3 m. p4 Y
1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。
& a: l5 `4 e* ~; u& r" ?/ C+ k/ S6 Y E7 \6 ~; Y: s
2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。5.39.217.777 ?4 e7 M3 I- J+ r5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n. p4 x% m9 c9 N5 K6 k6 ]
3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。公仔箱論壇3 a w) Z$ G# o; |$ @4 \7 i+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 t- ^" V* p+ E
|
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 