材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A/ A( a# b0 k
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雞胸肉１００ｇ: K7 r5 f: T7 d/ \+ Y- {8 I, |
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牛番茄１顆
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! }3 n. }) p) d& Z原味洋芋片１００ｇ" n( K' X6 y: p$ P4 g: U
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蛋清３顆
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調味料：
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鹽１匙5.39.217.772 q6 y8 R" J2 R$ I& u" f: n" g
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做法：3 r1 P* y N& i! i; C. S
8 L) ^' B% P# W( |% t) E7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。5.39.217.772 B8 Z$ Y0 ]6 v7 F
+ K. A9 o6 B y: s２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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# F. {2 N! B+ ?' j公仔箱論壇３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 |( w8 D0 s' W
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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