* p$ ?- n# Y% y* u$ j4 K& P5.39.217.77秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。; t% R$ d+ ?3 C( w) V( c
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。公仔箱論壇4 F3 V8 o6 w) x: n
; u; P6 K) v3 L/ H公仔箱論壇冰糖雪梨tvb now,tvbnow,bttvb( R8 c, F. l4 h* f
材料：冰糖、雪梨
6 c* x! j) K$ d+ D# R) r5.39.217.77做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯, p8 K8 ?& B: ]) z8 X" v
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗5.39.217.774 s+ r- C, |/ o/ F9 @1 D! s
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥公仔箱論壇& |5 \! W4 {( S4 _. |
材料：冰糖、燕窩、大米# r/ F. a( I8 R6 X x
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。/ H% Y4 z* b: K& D! H% [# c7 _ u
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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