唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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3 t8 u- g9 N8 D. R) X; ftvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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, w! ?! N/ l8 T; qtvb now,tvbnow,bttvb桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb. B6 K- X' c( I
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。8 o) m: v1 L n, I7 {- T0 W
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ u5 m3 ~3 D/ |
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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3 p) D1 [% v' ~0 U) Z: n* Dtvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶
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& V) K) K2 [' J" e. |7 W材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 _( z( W7 T9 l+ L* d! q
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
, D1 D' s3 K8 P# }7 x5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。" a* B* _+ o. Y5 G9 v
/ R# _) Q, _5 i( x2 l公仔箱論壇板藍根涼茶0 o3 y2 q+ d) `0 @. s4 K& Y% E' Q
. c/ b9 v; e/ F: D公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
$ n. I9 D6 d9 r4 Y, B x公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
6 G6 Z$ o# h, \7 s, W功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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$ U& h/ I: K( e, W公仔箱論壇荷葉涼茶1 |. d, u9 Y- f% j& \% I
! A0 c! i; i. C! F1 T" o" m材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! L3 U' O; b- {4 ?7 m; n
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
, Q3 L3 e0 P% {公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。. _* ]8 W9 ~+ K. {; `2 `9 D8 |4 G
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橘皮槐花涼茶
1 K5 K: c& i9 [) O& K+ t( v! otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& A1 E/ C' I* [. M: c
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。, N/ V$ G4 v% r% k1 V1 L
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
' G" J/ m$ B, x功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
0 l" i. V7 @5 Z1 L/ b+ }) X7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) j1 R2 `& d
香蘭涼茶$ S: s' E" i1 V; c' y# |2 [
/ Y% B( a7 D v+ l. @) F: [tvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ o1 z2 c7 T; p& R5 B) m0 c
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( O* _" l6 c5 w% q4 j0 j: y
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶& h8 ~- Q6 @: G9 ]! W6 U
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
' J6 B5 o! a/ `/ y作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
" C, T- G$ i0 \5 q6 c功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.77' \ S2 T/ m! S1 @- s# G; D) k
, K$ Z/ M% w b2 }/ G公仔箱論壇五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) s5 t/ ^5 j: S8 T
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
3 L( P" o2 v2 a3 u' f功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶
4 O M0 e' H. i7 X% H( T$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G1 P( f! [$ Z( P3 e A材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。8 {: {6 m7 \! k8 Q$ e5 P
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
% U+ s* K# Q4 j* v. p) o4 ztvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶
& u4 x4 D# H: a6 H( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C Q# Q& w. t
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.779 B, ~4 E6 x) L1 f" E1 ~
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb: R) n$ f1 z( _4 ^! D6 t, h! D
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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& {3 F" ?4 @, m' ^+ {3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q3 g; ?1 z( S4 I+ J
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O; n4 k4 n& u* g
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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