唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.77( J& b& w6 I7 P: q" k# s! {. c" ~% r
\7 ?( B h: Z4 p+ f5.39.217.77廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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' T( \0 n" |) L, l8 N3 ?5.39.217.77桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m5 b* E0 m* e3 T, m3 T
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" t+ x* M! W* o
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
/ K- B/ y: ]; k2 a2 A7 d功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶公仔箱論壇" |& x$ q# C7 d+ n; y
; \; ?% x. K$ v+ T6 l% u8 {1 \公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
# U# N- z( V5 D, htvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
9 ~$ n1 D, l) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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2 H- t5 [& m3 @" Q9 J; O" {! Rtvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶 x5 l: o3 M" X% \0 q% U
* c, M; a$ |6 k- ]公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。' M M/ p) V* F0 l$ ` R# Y% h0 j
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
! @4 T" M# f/ L( d公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb6 `( f* i* m6 C6 ^* k) r- ^
* `$ L# N l# }公仔箱論壇荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& x2 y& m, f, n7 I$ X
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.77# }# y" l ]$ |6 F
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。- ~- G1 k% C$ a4 f. t
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5.39.217.77, Z( N& ?* N7 O3 U+ m. C- b8 o0 U
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
6 C3 M5 ^ y/ u( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H' j! f# k3 \2 C- m4 ?2 X7 H
# { v/ d, Y5 M& @# |& ktvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
0 f/ ~4 ^9 ~8 f# Z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。# i3 T. V @. k
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.77/ Z9 d4 u6 N5 J7 ~" ~& x
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百合玉竹涼茶
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( O: Z1 z% `) w1 P2 n9 N: f; \材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇5 n. h* @$ V' _3 F( k1 n3 W# S
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇/ o7 H: q F( t: ^' N
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。& A% b, B/ [( {% W7 a+ j( C
: Y, p( @& M5 S0 a0 |- E五花涼茶
9 w; o! s' m$ q p8 itvb now,tvbnow,bttvb- ~, u9 u1 M6 U0 l; t1 e9 @9 D
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。: R; C( t: Z4 `! f+ c
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
2 E8 E. P T: d% V7 ^9 P K4 Y功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
( C6 b; R8 R- O/ R5 S8 ?1 _' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m8 x) v1 F1 Y( V# X
杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb" z/ Y* [3 z- H& A2 F
) b( B. G. n3 J! c" G4 |- Q材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
0 {- i9 s; n5 x; L8 e0 m" ^! Utvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇2 \, s5 \* ^) H$ o4 i
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。( ~9 ~1 F% J% [7 z8 w
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淡竹葉金銀花涼茶
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: x! p% I A1 ~2 |) m$ C, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
9 J4 }4 a) o2 @4 }公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
- }& ~- l5 o4 x功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb6 i% p0 K# G5 p" r
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喝涼茶的注意事項：0 [) P5 y M) a3 B6 L
1 s _: @1 L8 m. A* h5.39.217.771. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 }9 a( c" T3 u$ ^; X7 l$ u
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。公仔箱論壇 O( L, L3 J* h; J4 E/ K
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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