唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」, i2 |+ V5 w3 J ~0 d$ p" W( a1 ~8 x
( ]. r5 S5 [0 r0 O! g( o0 ]' {tvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。& x! _+ z1 T% N; u7 x2 e& h# A
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q8 y4 @2 J# w7 ~# P6 ] u
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
/ s0 ?5 {1 h" r作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 ~0 l/ _5 a1 u6 w0 c& j
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇; T, D" U& o& [+ t9 R% H
. r+ s/ T8 \' ?; V7 `tvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶
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' n6 I- E" Z! h j0 c# [0 d/ d' h* P公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
: s! c1 M6 S! a# btvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇; c1 ~9 E9 A7 s9 P' P
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 e4 \: t# f, U) B; {& r
4 R% g0 S. A4 ~材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* {! n! e7 z9 g f+ s8 M, V
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇, Q, P, D+ I6 R
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
7 J; a( j5 x0 y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g1 H1 W9 J. u7 @7 ~公仔箱論壇荷葉涼茶5.39.217.77; R* V; X6 O, J- x
* F: A( m) X) Z公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K' |3 a) ^; A3 D3 g5 I1 q
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
, X+ o# K2 @$ w- z& G; \功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb3 o" a7 [# v' D* c% H
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橘皮槐花涼茶
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4 r! \9 i# D$ ^+ E材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d% ~; M2 L$ {0 z$ N3 V
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5.39.217.77- ?' |0 |- T$ B
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶
9 N$ M9 ?$ m4 p8 }6 r公仔箱論壇9 u# Y4 t5 o+ L6 d$ G/ b' E
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
2 m% O# ]1 h( \作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
1 C* g, Q1 L2 r7 Z' s6 @2 _8 btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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, N$ ]$ @$ J; p; C/ ^tvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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. N O% u$ K" J! q3 w& atvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
! T! T! \( M7 i4 x/ _+ K作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。. H/ D* Q) d9 @' z$ J5 H
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
0 s! h1 }2 }1 s0 {% a8 ^6 X公仔箱論壇! |& @) O4 _4 r! \
五花涼茶公仔箱論壇/ ]' r7 T! w7 V% W3 P
* G5 f4 O5 o: \公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。2 s/ `+ u0 |! a6 n/ U' T
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. O5 L; p5 U. {" R% D
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb q9 G& n1 w5 \$ i# \6 t9 b
2 r( ~5 m4 o9 I' c8 N4 Q q5.39.217.77材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
: r4 F3 @% f U3 _& w, G; O3 ftvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
$ v1 \4 Q# Y3 S功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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( s( g2 y+ x5 Y+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶1 Z9 K& y; `) q
% Z8 q( ~7 p# K1 R+ h' l5.39.217.77材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
1 b& J8 Z5 Y& v& h ?* P作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
' O; g J' S3 Q9 ?) L( s. d5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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6 V3 g9 z5 z6 e! ~" L8 z fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
' O+ u2 I6 B5 H" v公仔箱論壇2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 i& L2 J/ n4 l
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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