[健康資訊] 小S搭龍年生子潮 孕媽咪最憂心產後落髮症

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4 E! M' ?  u( o, l* W  i% l) a8 n5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , g% a5 B' z; F 6 g$ R, F0 i+ @% I5.39.217.77 ! I: {1 m! ?$ b% atvb now,tvbnow,bttvb麻辣人妻小S喜迎第三個寶貝女兒，產後小S復原狀況極佳，隨即忙著《康熙來了》的主持工作。她表示，產後每一天認真吃月子餐，穿調整型內衣，並積極健身，讓身材曲線迅速恢復原來模樣。產後復出，媒體直呼，小S一點都不像剛生過小孩。   p2 q4 L) \9 b; ?今年適逢龍年，為了迎接龍寶寶來到，許多孕媽咪產前戰戰兢兢，擔心胎兒健康，產後還要承受一連串身體不適，又深怕水腫，肚皮留下難看妊娠紋，下腹鬆弛，身材走樣再也回不去。此外，大量落髮也是讓許多孕媽咪怵目驚心的恐怖經驗。 9 X! J! o6 W6 T' q. k! t5.39.217.77大多數女性在懷孕末期，頭髮生長會變得特別旺盛，僅有少部份孕婦會有暫時性雄性禿。然而一旦生產結束後，落髮情形會突然加速，比懷孕前嚴重，速度快到二至三倍，一般產後一到五個月，頭髮就會開始大量掉落，然後持續數月之久，不過很少超過四個月，這就是讓孕媽咪聞之色變的「產後落髮症」。 $ W9 W0 U! S+ h& `8 W  G7 ltvb now,tvbnow,bttvb明錦診所顧問林煥博醫師表示，孕婦會出現產後落髮情形，主要是由於生產前後體內荷爾蒙劇烈變化所導致。許多孕婦生產後常常在梳妝台或浴室中發現大量落髮，頭髮輕輕一梳就立刻脫落而感到莫名恐慌，懷疑自己身體健康出了大問題。其實，產後落髮是生理自然反應，不必過度憂慮，一段時間後頭髮都會自然長回。 4 X$ o/ S2 U9 Q7 ~; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，部份孕媽咪會發現，重新長出來的頭髮髮量似乎沒以前濃密，髮質也比過去來得細而脆弱，林煥博醫師認為，這是由於產後母體流失大量養分，頭皮毛囊失去充分滋養所造成。此外，國人有懷孕期間避免洗頭的習俗，有些懷孕婦女即使洗頭，也刻意讓洗頭間隔時間拉長，這都使得毛囊嚴重阻塞發炎，導致產後落髮情形更加惡化。公仔箱論壇/ i  j' q; v. O: }  a" B: f 產後落髮既然無法避免，但怎麼做才能減少大量落髮，快速長回濃密秀髮？林煥博醫師建議孕媽咪，補充足夠營養素，充足睡眠恢復體力，慎選洗髮精，做好頭皮清潔工作，為毛囊打造理想的再生環境，就能讓頭髮恢復又黑又亮的光景。 8 G" L0 N% k* O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在清潔方面，林煥博醫師建議，孕婦應該使用效果溫和的洗髮精適度清潔頭皮，降低毛囊炎發生的機會。另外，搭配潤髮乳局部塗抹受損頭髮，加強潤絲，使頭髮好梳理。洗髮後最好用毛巾拍乾，不要揉搓，可以減少頭髮損傷。再者，產後坐月子孕媽咪最好避免攝取過多油脂，多補充毛囊修復所需要的胺基酸，生物素，多吃豆奶製品及堅果，即能明顯改善掉髮困擾。5.39.217.775 T6 D  S& B' z7 w9 o7 ` 公仔箱論壇% G2 y* @' r- `7 K6 {( l3 z+ w