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[健康資訊] 40歲過後腎功能就會開始下降!護腎5招保健康

腎臟俗稱「腰子」,是人體過濾有毒廢物的重要器官,一旦發生病變衰竭,就需要接受長期洗腎治療;為什麼台灣有這麼多腎臟病人?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 n5 O# N+ U) L" v# `* w
江主任表示,不單是台灣,全球腎臟病比例也是節節上升,根據統計,全球慢性腎臟病盛行率為10%-12%,台灣為11.9%(溫啟邦研究室,2008),亦即平均每10人中至少有1人罹患慢性腎臟病。
5 L9 Z: s% a% J1 w腎臟是沉默的器官 初期難發現
( B- ~+ S! Y+ I3 Q! B. N公仔箱論壇慢性腎衰竭一開始大多沒有什麼症狀,患者頂多出現輕微腳腫、頭暈、身體不適或是食慾不佳等症狀,所以常被大多數人忽略。等到腎功能嚴重下降時才會出現明顯噁心、嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘、或是嘴巴有尿騷味、皮膚癢、睡不著等明顯症狀,一旦出現這些症狀,通常就要洗腎了,不然累積在體內的毒素會不停的殘害身體,造成更嚴重的併發症。

4 I5 ^+ s% z" e6 z5 t* K# Q1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟病不可怕及早治療最重要
, A8 E3 V3 I) J+ |3 I' r" b5.39.217.77為減緩慢性腎病前期病患惡化為「洗腎」患者,衛生署國健局針對腎臟病的高危險群(高血壓、高血糖、高血脂、心臟病等),從事早期篩檢及預防糖尿病患者腎臟病變工作。很多慢性腎臟病患者,只要好好控制飲食及定期做驗尿、驗血、量血壓等檢查,可以延緩腎臟功能下降。在腎臟科門診裡,就有病患遵從醫囑,控制飲食、血壓、血糖、血脂,延遲了8年才洗腎。

4 F$ T: J2 ?4 ?. v2 t: ?3 \) d9 stvb now,tvbnow,bttvb江主任也認為, 慢性腎衰竭並不是不治之症,如果能詳細診斷,適當治療,再加上配合飲食控制,就可以有效的延緩腎臟功能變壞的速度。為避免讓慢性腎衰竭的患者步入洗腎之途,呼籲一般民眾應預防三高上身,三高族群(高血壓、高血糖、高血脂)應做好疾病控制,可預防腎臟病的發生;並應遵循醫囑接受定期的驗血、驗尿、量血壓檢查,幫助自己瞭解腎臟的功能。tvb now,tvbnow,bttvb, E5 x( w* M; z$ V% Q) g- `3 o8 L
護腎5招公仔箱論壇- m; d- W; _  P5 d# ^7 I- Q/ R
人到了40歲過後,每增加1歲,腎功能就會下降,就愈經不起損傷,而腎臟功能主要在調節和維持人體內的體液容量和成分,是泌尿系統中非常重要的器官,寶貝您的腎臟不可不慎。

5 @& B/ w6 q: X& F( h& K; D; f: I1.不自行亂服藥:千萬不要吃來路不明、未經醫師處方的藥,如果有醫師開立的抗生素、止痛藥也應該按規定服用,不要服用過量,另外許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,也需小心服用。公仔箱論壇% A* |  U. h9 @! N0 U5 @
2.留意血糖、血壓:血壓控制不好、糖尿病太久,都可能會造成腎臟傷害,因此代謝症候群的患者,一定要配合醫師好好治療、並改善飲食與生活習慣,讓病情獲得良好的控制。公仔箱論壇! m$ [+ x! R# A/ T% S0 H
3.飲食要均衡:飲食要均衡、不可暴飲暴食,若長期暴飲暴食,吃下太多含蛋白質的食物,將造成腎臟很大的負擔,使腎功能受損,因此,飲食盡量均衡、清淡,才是保腎之道。公仔箱論壇& U% O1 y# K6 f; u/ D+ E  b8 k
4. 多喝水不憋尿:因憋尿產生的尿道感染,有可能造成腎衰竭,尤其現代人大多忙碌,很容易就有「習慣性憋尿」的情形,工作的時候,要注意時時提醒自己,每隔一段時間離開座位、喝杯水、上個廁所。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ o  ?7 k! ~; K5 |
5. 留意身體狀況:如果民眾出現以下症狀,一定要盡快就醫,尤其患有高血壓、高血脂、心臟病、高血糖等族群,一定要把腎臟病的症狀口訣「泡、水、高、貧、倦」謹記在心:
3 f7 s6 ]: K1 D% H' A, l2 k公仔箱論壇泡 →小便時有細微泡沫,超過30秒仍不散
+ V/ o+ D  F( ?  W" t& ?公仔箱論壇水 →下肢壓下去會有水腫現象
+ z9 E2 t& j8 t/ X( C1 P  q  x- C公仔箱論壇高 →高血壓7 r& V, E. P, e' u% y) S* K
貧 →不明原因貧血
' S* l/ @2 {2 y7 i- G倦 →經常感到很累、無力
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  • soforlee

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