唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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5 K3 ~7 J+ X: u" ]+ } ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶6 ]* o* J( e1 e) Z$ }/ T: e9 M
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。4 T1 s! R0 g2 m
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
5 N8 K: d& m, i- W3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.77; S) `" V* A. G/ e) K! p5 w
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甘草薄荷涼茶
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* N/ K9 ~6 c9 S$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
; b0 q! g, `' j6 c; a作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。5.39.217.77! X' y& |6 q$ ^ A" B
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。' Y5 y9 e* I6 V% V" r- c
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
" q+ k$ _) k* u5 H+ w. u+ q* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。8 |5 M8 i l* w: B! v; n
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。- d( J+ `1 ~/ d9 `9 @
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荷葉涼茶
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4 n/ I; k0 i9 g1 ?* j! h公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! E$ o h8 c! {
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.77. U8 c* K; ?, C* M" b0 D$ l& [
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶' |( v& w/ b% J9 Q/ B) g
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 k1 w; {: I: G# r
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
( X# p" m' v0 h6 i* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。5.39.217.77) v) ^& W. G, G# T8 _% |
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香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 {& f+ ` k h7 I" d1 D3 \
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
8 n' F3 s- ^( W' ^功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。 n: I% Q8 `5 \7 Y, P# C- }8 W
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百合玉竹涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: y. _" s7 F0 C+ S% M# j
! f' q8 X K$ ~- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
; t7 v# L; G9 b- Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
; W% C# u+ {: j8 W5 t' [( Wtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb. u/ y) D9 A- V+ ^
1 d7 l* ?' y( btvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 U+ K* K- K$ M. A3 q f, [% b
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb& p/ X0 a5 Y/ R9 S3 [
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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2 p7 k) C0 T- T! k3 A杏仁止咳涼茶
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9 U3 ~, J' Q& e& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
6 o: W+ {' C4 O8 [7 U作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N0 |# ~- y0 V
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。. K8 a) m6 {' [7 K
" i9 k) `# \% b: x8 l% Q* v Gtvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
% j0 @$ M9 ^) B作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇, _" w3 k, p( ^# A6 t2 g
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb6 |! `4 T9 }1 `7 U. }3 a5 G% J
, p7 X$ j: m. X- Q喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇& h* _$ m7 M I, ^# b) \7 u7 K
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
t6 Q9 }6 M* d, b6 h; y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; n% Z. D9 L2 g5 o
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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