英國的一項研究顯示，只要在生活習慣上，做五個簡單的改變，就可以增進大腦健康，降低老年失智的風險。（夏明珠報導）5.39.217.776 i$ M, x4 D& D
這五個改變包括不抽煙、多運動、減重、少喝酒和健康吃，只要做到這五點，就可以把老年失智的機率，降低三分之一。5.39.217.77% q) E3 R1 {3 y5 F" v: f6 r
研究顯示，45到59歲之間的男性，只要作到以上五項中的至少四項，產生發展性認知退化的風險，可以減百分之36，失智的風險，也可以減百分之36。' l5 Y5 g& o% x5 f, B
研究說，65歲以上的英國人，三個裡面，就有一個會有輕重不一的失智現象。/ K& N [9 V/ t7 [0 P
這項由愛丁堡大學執行的研究，在1947年對七萬個11歲大的兒童，實施認知能力測驗，並紀錄他們的分數，六十多年後，也就是對象都已經七十多歲，再進行一次測驗，並比對他們的生活習慣和遺傳，得出結論。tvb now,tvbnow,bttvb# r7 P& `) n$ X* u, [4 r! e
研究指出，健康的老年人要避免認知退化以及罹患老年痴呆症，最重要的就是要運動。
' P8 }' g1 J, E D3 n! c; u老年失智目前無藥可醫，這項研究的結論證明，要減少老年失智的風險，一點都不難，值得一提的是，五種有助大腦健康的優良生活習慣，對心臟以及整體健康都有好處。 |
發表於 2014-12-24 08:34 AM
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