睡前一杯水預防腦血栓
+ q m/ l+ k! j' q" Y$ P公仔箱論壇
% _' W: b: K, V. ztvb now,tvbnow,bttvb
. @) g% t: p/ {1 |8 p5.39.217.77脑血栓是老年人的一种常见疾病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。5.39.217.77& G& F! l% c. n
tvb now,tvbnow,bttvb8 _* ]) u; ]$ D9 r' w
5.39.217.776 z1 i- d" t9 V
6 E) z- N# y G( C% u
人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4～8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。而脑血栓的发病多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。
8 s9 O _* t! T
% D$ Z5 s) K( ?/ O- C7 v7 ~
2 j4 C8 j& }7 ^% u+ k$ e5.39.217.77
9 `& C1 J$ x# e: I1 P公仔箱論壇所以，人们在深夜入睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨人体的血粘度不仅不上升，反而有所下降。医学界也普遍认为，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。5.39.217.77" m$ U8 {* d' t9 V. ~2 Q2 X/ V" F
. f) C1 L$ |7 G9 X公仔箱論壇
: ?9 N# [4 t9 A" N$ O tvb now,tvbnow,bttvb# Y* b+ K) ~9 [7 k8 l8 n: c
当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。 |
發表於 2008-12-27 10:11 AM
| 