[健康資訊] 吃奇異果好處多多

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5 x9 {0 D0 |0 w☆吃奇異果好處多多公仔箱論壇8 ?5 K; B$ t4 Q; e7 l/ V$ v
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
6 c/ ~1 s8 K* ~/ b2 u; m+ k; t2 ]tvb now,tvbnow,bttvb過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
( f7 D% {, l- F, q* n  |/ i2 F均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
' n' Y( g* ^* E6 P  G再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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: ~2 ?, ~6 E& `& O( R' D' v7 u2 Y奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
5 M* b; g5 k* f$ q# Q8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
' F4 |& D7 R, A, ~+ F# a公仔箱論壇降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，公仔箱論壇0 Z# I, i" I& @
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb  @+ p/ y& H$ l* @8 @- d
　
+ Y; z1 P5 z1 p3 d5 j公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
8 @- Z2 {. S0 n! f% [% G公仔箱論壇膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。公仔箱論壇  H' y( h! k" s: {& l: i! m
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H; I# W) E  p* q1 e3 i( X
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
2 b; l; @( Z$ ^+ R' s" l# [3 q7 x公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。5.39.217.779 |  R0 D! ~9 U! W5 G; m- T6 o) a
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
/ m- t) n# S+ b! Y& p5 g2 u直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# i" \' t: ~' R. s! g  k
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; Y1 V8 B& P( \% m1 V' Z
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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2 y3 k3 I% t4 a公仔箱論壇奇異果的功效
* N0 H8 |8 Z, ?  r5 P* t公仔箱論壇1.提高免疫力。公仔箱論壇1 b. j- M; K/ j
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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, J4 |4 T' C% O1 A6 p3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
. V3 @: V" D( L+ H! z4 T) qtvb now,tvbnow,bttvb　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ s) @: [' x% }3 ?% P
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
9 i2 n7 H0 i! s5 h0 Otvb now,tvbnow,bttvb可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。公仔箱論壇- G8 L; ]$ b) d1 p) R6 [7 e8 I
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb9 `. {5 T6 d0 z
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
7 k8 d/ G; j: a5 A3 e# X5.39.217.77增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) P, d3 b. M6 M. q6 K, j4 P
麻風病也有明顯療效。
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7 E' }2 n3 K- x3 v0 u5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
, R# c) N9 g; [( b6 h; l1 i9 m奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，; ^- E3 k+ C% ?9 }% f5 Z6 H8 k) m' j1 x
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* ^/ v1 {* y# }0 ~
　
; M* g0 C* j8 f' d6 T5.39.217.779.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？5.39.217.772 U, }* g# A0 g, X+ Y5 w- F
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
# g& a2 F9 {, h' w9 ]提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
: Z' K/ K' R# K; K1 s5.39.217.77而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
' i& f! i9 {" y# j% _; \7 I鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
# V" U$ J8 C2 t7 ]9 j: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
& t# }1 r; M% x1 {) g5.39.217.77想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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