治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
k- R4 U$ [' R4 n7 ^8 {公仔箱論壇
. A7 R/ G. F" N9 [/ j+ {+ H4 L, U5.39.217.77公仔箱論壇* }9 f) r' I2 v0 X* g9 @8 h4 y$ c
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
3 n, x1 ?+ I/ G8 r, V5 b: Ptvb now,tvbnow,bttvb
" J" A N8 t" L; a
# t7 X1 S) T( H' \9 F1 Y$ ^根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。
* @! N; k, p3 ]# @5.39.217.775.39.217.77, z7 I9 G0 i! W
7 C/ ] K/ h, L3 Htvb now,tvbnow,bttvb秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖3 a7 L# x- P$ k1 o' i7 c
# {9 t. r0 {/ _( z' s( M% ]公仔箱論壇
. ]3 M4 |3 I! d8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。# _$ ]1 s+ p3 N, d9 A
tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 V6 P- Y6 z, n, N) ~
( }& v3 m4 k: J" s. Y$ mtvb now,tvbnow,bttvb搭配運動，改善新陳代謝更有效* {$ s) C! o+ O+ c# N3 l
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
# g% q) \5 D/ l4 j8 i" E+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) p$ B9 K8 h. n: x1 g% J2 ^
. z5 N0 j; F4 C' l( [- B而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
' R ]* S, ]' j% r0 y9 p. W D
; |: w! k% `7 R/ l$ p+ O0 w' _3 P公仔箱論壇$ Y# _& m. g& ?
《秋葵水做法》
, k" R6 y7 P% A: N6 ^5.39.217.77食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
0 U5 y- g: Z# ]/ @, R步驟：3 ^$ n) [( A( z' {% a
1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
+ h- A1 K0 f, E7 b8 ~( ftvb now,tvbnow,bttvb2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
4 [6 B5 h" g$ t" s3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
0 Y5 h7 a: \% c* Z$ s6 `★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
