【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
3 A' c: @: s5 `1 E4 x h5.39.217.77案例：張先生 9 A8 {6 k, X/ U2 f' z
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
- h# H: L" Q7 x& t, y# E: ?5.39.217.77調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
* E* V: F6 }- t e% c' l7 E由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
! ~: m4 S4 E5 k) |tvb now,tvbnow,bttvb這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！. ^5 {' z+ s9 ]) y
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
8 b0 H3 S5 j! c1 `/ a6 ?結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
0 b5 M, w! M/ X% s8 l8 p$ Q6 N2 i公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：公仔箱論壇* ~& \& n' h& G7 z: P- d4 l' |0 ?# d
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
7 M9 B/ l) M3 v% { {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。, s I1 y2 q1 M2 C( @ v
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
6 _# ?; ]+ Z* ?( V6 T( a. u公仔箱論壇再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。3 j& c, F' `% t
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
8 ]6 P5 J! m" J, K% Z運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: V4 {* s& ?; X: k5 t- E
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
9 b. b0 l. ~6 Y( K公仔箱論壇按摩 漏谷穴
9 f& p2 x" ?0 u9 L- y% F功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。; R4 |% d4 _; k( Y
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。; I7 T" h# _8 [
飲食 玉米鬚黃耆茶 5.39.217.770 |+ Z5 _2 J+ k. B! H, A
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
2 U" B1 o! J- c0 j8 y% q. \做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 . `: y4 Y3 r$ ~. g7 o
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `$ V: E0 ^) | Z" R
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。5.39.217.77 x2 L# ?1 \. b" O, x2 ^. R
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
