中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b( ?5 Q* c2 W7 c: _$ h
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栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。5.39.217.77; }/ [6 m* p; ~* b& D
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？
& ^+ S B3 m. |9 k( p$ Y1 S- U5.39.217.77腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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* V3 ?8 g3 q: F! _/ w9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為幾種常見腎虛的症狀：
( M G# F% P+ J# W, Atvb now,tvbnow,bttvb1. 牙齒鬆動
4 D5 I# B8 t0 n itvb now,tvbnow,bttvb腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。5 Q v& w* n' `: b
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2. 聽力減退
9 B2 M1 K$ @" z+ @$ [聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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- F( J7 s, U0 r$ ltvb now,tvbnow,bttvb腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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* n' `6 S2 I" F" Z8 H2 C3. 頭髮像枯草' g5 n, a# t, b" G0 G% [
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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4. 高血壓5.39.217.77, D. H. ~4 g; a4 i9 [3 f$ E) V& Y4 R
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。5.39.217.771 o6 b/ q- l8 i! S" H9 D' H
' S2 l# V1 F6 [% P! u- etvb now,tvbnow,bttvb5. 脊椎疼痛公仔箱論壇, a; V8 E3 q4 q- _4 E
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。5.39.217.77* x. z) l6 N" p$ @6 e+ T! n
) T) I+ A( F& x1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d% Y9 \6 F) u$ B公仔箱論壇冬季吃板栗 可補腎強腰：公仔箱論壇5 t9 f8 W1 i) q q0 e( I7 E! k/ }
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
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1 W1 ^0 R1 b9 a8 z8 y4 a" [tvb now,tvbnow,bttvb腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。公仔箱論壇. M k; E% X8 @) O. A3 W
' P. M* b8 G/ l公仔箱論壇以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
. i3 ~6 f# I; T! J4 _2 d" m' t公仔箱論壇1. 板栗排骨湯
8 N8 m! w+ _9 Q+ h$ H; {準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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2. 紅棗蒸板栗- W! h( ^% x* j3 O' A* l) c0 y
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。+ {2 p [7 {$ @8 s+ S, V3 _, y
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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