根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！! a9 y8 l" f8 i: D) e9 c
1 x; e5 w( n3 L; z- Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 F$ v. @! r6 w" ]& o$ v1 X
你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
e6 R4 g, {+ j' d$ M" e: W6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。公仔箱論壇, |5 b: o' F7 c7 U( Y
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减肥时哪些蔬菜不能吃？ 5.39.217.77/ o2 p9 n1 r+ z3 U* _
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O型血，适应高蛋白食物
" ~ ^6 C' ]$ _* g5 _tvb now,tvbnow,bttvb 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
% q# ^2 o5 w6 N; K7 D% m. |tvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
, V# t2 W8 W |1 e公仔箱論壇 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。2 A! H" g7 O2 m( z3 Z/ H
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食
! p$ G% U! _- v4 }+ \5.39.217.77 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
. G( t$ V6 [/ ^! f8 T m. ^5.39.217.77 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。tvb now,tvbnow,bttvb, a( O+ G/ e) s* C
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。tvb now,tvbnow,bttvb. k% {: F1 Z! `+ X5 I4 ^' W
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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& p' `- d; Y# @* K/ SB型血，对肉类与蔬菜都很适应
' P# S) h, }/ X: o公仔箱論壇 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
3 }; o6 G$ [2 F5.39.217.77 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。! O7 Y7 \( T1 {- h* n
- d. y- z5 [% G% v/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。tvb now,tvbnow,bttvb1 K( K4 H1 s- }5 N a+ z* F) _, X
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白1 }& n2 T+ Y0 G& z
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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