【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
" A$ o2 A2 H) R! V; L●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
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●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。公仔箱論壇# t; T2 y/ F3 d$ C" `8 K9 k
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, U. d# R( G( u1 `, }公仔箱論壇 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
& X7 q; r- }! Z) E公仔箱論壇【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
( O4 }4 S: N/ ^2 ]6 ^公仔箱論壇● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
& q; J% k3 U r. H/ \5.39.217.77● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用9 s% k6 ]: p/ B
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 h3 _; [8 @+ n
# g B5 x1 Z Z; ?●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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* P' g) ]1 {4 I3 w0 _4 k- Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O% C- p, N7 v
【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
/ Y8 ^. X) S. c( X; T; Ntvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。, N3 z0 z7 n$ N) e4 Z, |
$ J1 {1 E- q' D# b5 m! ~( P% c●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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, P; U/ E8 F9 Y0 v/ G$ `3 `tvb now,tvbnow,bttvb本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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