视力与食物 公仔箱論壇/ O( H5 i: V, a) D7 n* |; ]/ D
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
! M/ X# b; R0 \; [* g3 x
" R, X! @8 i$ c6 ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 D: z8 X" N* T! Q& M
近视眼患者
0 J' v8 o r( B" F/ f; z8 L# h! k 常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。
4 r! |& p" ?. W( n: K B5.39.217.77
; c# c1 m! q0 w3 q, B+ k/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m) E2 \% i& C( z. ?! Y( G1 [眼睛干燥患者 ( p7 F/ F) `0 V
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 公仔箱論壇" d e0 q! o/ c u( z# p
. R* |8 ^5 y% b$ B公仔箱論壇
7 r4 q# D- U# S6 ] T; g6 j5.39.217.77远视患者
1 c8 P" q6 r+ i$ X8 q( y4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
7 o) ~8 z. \0 \* M$ U# ztvb now,tvbnow,bttvb
3 }. ?3 Y4 ^) j4 A. K5.39.217.77
. f l" o* z' K* z; r4 B, b" ]青光眼患者
/ z. E1 D$ X. S ^公仔箱論壇 青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
E Q/ ?( q8 |& W7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) g' d- R( o) Q9 \7 Q g; h
+ ]0 R7 A6 }. \$ V1 ztvb now,tvbnow,bttvb老花眼与白内障患者
- c4 g; X4 `& s, ~" e7 C+ vtvb now,tvbnow,bttvb 二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 |
發表於 2007-10-3 12:12 AM
| 