以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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% l) w1 r6 j- R' `( l; C8 E( I9 U公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
$ L; r7 ^) ?6 |材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
; d. b0 g! S+ |! {. s3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ ^7 A3 G! s4 j2 J
. r' q6 L2 n2 I3 @7 }/ o7 }3 Y, y5.39.217.77功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
6 d8 i6 K) {7 x: x+ T' Z: t+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）7 s9 X/ |9 x- b+ E' r* ]
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
& E6 y2 Q9 A, j6 X e% x公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇- T9 `1 S; e# d9 Z' n" b9 t
5.39.217.77% G+ X7 l$ ?" R- W/ M8 s
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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$ U h8 m* H* K2 h# K* g3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
& ~& l2 }6 \1 s$ T; x) ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒9 U* A# \4 I' u2 X z2 ~& e0 W8 y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) a8 L$ D! }" a
* e9 C7 O# `2 O% _; b. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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1 a$ {0 v5 s% j3 ]3 Y! Y( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
: l: Z* ]3 d1 D材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤0 [* o# r0 x( C }, U3 I# ^3 ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.771 M7 R6 J( d' l8 S W1 I2 b
: W: V) d; ^1 z: m& Y. O6 c- i功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5 |. f; E9 F+ [7 s& @
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.77$ K' V8 B+ ^- b' S0 R$ Y1 y5 u
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
6 p. K s4 v: W0 j1 |$ |煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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