[健康資訊] 手淫 ， 描述： 18岁以下禁止！！

cmsim_06

男自我手淫
/ B: g8 ?! a+ u+ p自我手淫是男性最经常发生的一种行为。
0 |7 p7 x' F9 T/ t; }' T4 i从自我爱抚身体的各个部位开始，最后在接触到自己的阴茎。% x# x# |! \: I+ p5 V  Z

8 c# A9 N) }1 L0 @% y5.39.217.77-抚摸阴囊，用手拿住并感受每个睾丸，把它们轻轻的压向阴部； 8 ]! ^' ~) c! l" `& i. `3 e
-攥住整个阴茎捏一捏，拉一拉； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* o6 w2 d9 s7 l3 W
-用手指尖找到阴茎系带(你可能要先把包皮翻开)，按一按，用适当的力来上下按摩它，体会那里的敏感性；
" K: ?3 G* L9 [  W, W& Ntvb now,tvbnow,bttvb-握住阴茎上下移动一会儿；
6 x; B2 O  B: [" o7 x* ]/ I公仔箱論壇-涂上润滑剂，开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸。
- s5 L* d8 m  t/ \5 f: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 E# |0 w# n+ C$ r* b8 w" m& ~: Y
如果包皮较长，一只手摩擦阴茎的同时，用另一只手的拇指和食指在阴茎根部附近把皮肤向后撸，使得包皮充分翻开，直接刺激到包皮的内面，体会新的性兴奋感觉。感受不断增强/变换的摩擦刺激方式；急促/缓慢，用力/轻柔，狂暴/怜惜……性快感会随着手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强。温暖感会遍及全身并在性高潮射精时达到最大。6 z+ M5 r% W  q  ~* B  s

- Q2 i* H& w% Ttvb now,tvbnow,bttvb-淋浴时，可以让温水喷到你的阴茎和阴囊上。使用润滑剂，以便能够进行更加激烈的摩擦动作，避免产生不适和疼痛。配合意淫；在水流刺激阴茎的同时，用手按摩、刺激肛门、会阴和阴囊。直达到性高潮。
$ D# E2 m  S9 E+ D( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: D/ I" t2 E# a8 n1 o2 s
增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激。在一只手摩擦阴茎的同时，用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位，还可以探入肛门，进行手指的肛交。

cmsim_06

男男手淫tvb now,tvbnow,bttvb8 u0 g6 u, j; F$ e& a3 M0 i( P
男男手淫，不仅是同性恋者男男性行为最简便的一种形式；男男手淫的演化形式已经成为某种商业行为。
; s( T8 Q$ \, s1 I' d8 J: z5 Q3 w: d& }# n6 i0 q2 V
-用手同时套住双方的阴茎一起摩擦，用阴茎来逗弄阴茎。 * k8 K# z, M% M' `2 n
-互相抓住对方的阴囊,睾丸。 % N8 Z* X0 m0 K# ~+ b- M! Q
-穿着内裤相互摩擦阴部。
& f& T+ |" B! ~  e6 n2 O/ v公仔箱論壇-站在浴室的淋浴莲蓬头下，以阴茎相互刺激对方的屁股。
4 R1 c$ [' I& f7 ^" t5.39.217.77-尝试不断地变化各种姿势来做相互手淫。
0 X) t8 m4 ~. z& p- W-与手淫相关的技巧： 5.39.217.77- z( F% t; [4 `4 Z" `( N, O/ X

! `% a# f! r- i( k7 r& U公仔箱論壇相互手淫也是一种乐趣。这包括互相摩擦阴茎，在手淫时，实施辅助刺激(玩弄、按压睾丸,进行肛门刺激，以及接吻，乳头刺激等。. V! m- w0 [0 k

9 {- K, v+ c8 E" x# r2 U; ~0 Y7 Htvb now,tvbnow,bttvb有时，只是对方做,被手淫者，只是享受。
; M- b" M9 b9 V! K( o
! a$ U8 M% B5 c/ K6 w3 |* |5.39.217.77可能会发现对方手淫的方法是多么的不一样(手握的姿势，松紧程度，摩擦的部位，速度和力量等)。以体会到新鲜的刺激和感受了。当然，别人是不可能象自己那样能够随时充分地了解性感受的。所以就不可能象自己手淫做得那样完美，可能觉得对方做得不合适或不到位；应及时纠正。tvb now,tvbnow,bttvb, J- o. Y4 p! L9 T  z  Q, W: `
相互手淫主要是为了分享性快乐，只要你们都沉浸在相互给予的性快乐中，就不必在乎是否是否能够同时射精等等细节问题。不要总是一味地急于使对方达到高潮而射精，仔细地体味握着对方阴茎的感觉：粗细、软硬、搏动、温暖等等。在相互手淫时，不必太“苦”了自己，给对方做累了就停下来休息一会。这时，正好可以观察并询问他对方感受和意见。当意识到对方马上就要射精的时候，可不应该停下来，否则，对方还是会马上达到高潮而射精的，不过这样射精快感可就要大打折扣了。

cmsim_06

止尿肌训练
) T' J3 W6 X. I$ L  {, `1 Y; K- u5.39.217.77男自我手淫时,集中注意力进行约每10秒钟收缩一次止尿肌的运动，这不但能够大幅度地增加性快感，而且，可以使止尿肌得到锻炼而逐渐强健起来，强健的止尿肌可以提高性高潮的强度和持续时间。