在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，2 M6 {# s$ L! j3 s0 V
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ w! z3 U' s3 z: [! [% o- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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, J+ Q8 G" B5 P# H( _2 `# p. U一、學會沉默
9 w/ E( N- h: U: q公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
% v. k( H0 A/ m* D! T8 V5 _6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; }% [% Z' _. Z- |5 I+ G 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb7 B" ~$ G- q) G
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb$ ~2 k3 b6 d; M; m ?+ c( i
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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6 i* W9 Z# z& }9 G/ S8 A二、至少平靜5.39.217.779 E2 [ r3 t3 a( x
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, {4 e+ t/ t4 ]0 ?: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇9 p- s! s" g) \
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇# q9 ?2 d, R$ F: y# E) O( C
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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6 `1 Y: s6 b& D. F+ \6 N5.39.217.77三、學會彎腰
# @, A- ~9 ~: jtvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& s1 ^" b: [/ Z+ Z# [tvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* x5 r- c6 l: \/ z0 e5.39.217.77 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
' ?& \) U& P2 ^8 x 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？) v/ B# J" N- ~, Y$ M* T
( o* g- B! b Y' T' a w& ctvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
5 K! p! y8 {# f+ F6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
E/ L& T* k$ @+ u+ y$ v公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 t- s3 x' H' k" Z; }
四、保持單純
7 Y9 D) \' n/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
4 }8 L {+ W* n6 v3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
) w2 A. H1 k9 X7 d5 n) [5 f" v& t 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ b2 j+ Q7 O$ X
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb# q- k& b' g$ A8 S% u( b. F5 e4 o
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
" I. z* C! X; T9 f0 F0 Y, d9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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