[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：公仔箱論壇- W4 v& s5 X: _5 v2 E4 R2 K3 I
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
+ i$ r2 i" R. Q7 J+ C) T9 k* Y5 e紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
( x% a1 K0 r" ^3 h- F喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
8 Q: l; q; o1 {. V: g3 {枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 W1 W! X. G0 P1 t% \0 ?4 c  Y
補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 Q4 _/ g' A8 p% m) m& o) R
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。$ f4 m" L7 u( p% E
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
/ T* d: a& n. h1 U4 j# L5.39.217.77Point：
8 u/ d! F) @, j! W# I8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L7 O/ w8 {: T4 k3 g
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
) Z* w! O: Y4 J* Z. A2 F5 L" B公仔箱論壇3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。