請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。5.39.217.77" O$ [# Z$ F) u9 L( f- z1 }5 c1 S" H
中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb: b( }" I0 P" d' ^( n2 ^# H
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黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 D# v) @$ x! I4 s, [7 d
脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖
& Y9 ]: k; T- W) q P現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。tvb now,tvbnow,bttvb% q& ]3 t% o& h% b7 u7 G1 f- ]9 z# u
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。0 z4 J: e8 U6 r, f# ?/ a
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。tvb now,tvbnow,bttvb& E# U. ~+ h4 Q% f3 W1 m
除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。
9 d0 D/ N3 t- Y9 `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* {* _) n) x+ W6 c' V, {8 _
上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。5.39.217.77. C3 }( x9 c/ {! @
女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
5 n: S+ W: e; o$ d4 x5.39.217.77女人愛美，先養好「脾氣」！tvb now,tvbnow,bttvb3 D' l4 x' X% K' o+ Z
中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。
; d6 X4 W; c) E$ J- j- W% ]5.39.217.77【黨蔘紅棗茶】
: j8 a1 L. K; w& u* r0 _0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。" g7 K8 W+ r# t! i+ d/ _
作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。5.39.217.77. Z1 f8 p p: j, B1 O) ?* g; n
備註：
v3 q, C, V& y; [5 g公仔箱論壇黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
1 A5 X# p* {8 u4 g; `/ q% b公仔箱論壇若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。
& J9 v2 z2 S6 H$ M2 Q2 ]5.39.217.77若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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