跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
! y6 h9 k* U1 w/ h9 ]
! ?9 q+ `. d( m' L8 `. \0 }公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
1 b1 i3 M3 P" b! otvb now,tvbnow,bttvb
4 b9 m3 I3 B" W4 e" J+ I9 ]& Y
% L8 J" l7 M4 S# Y" O4 C7 V* a; r0 Qtvb now,tvbnow,bttvb2 |4 {4 R9 \6 n9 W
5.39.217.77! p% R" C; C6 g% M
1.冬瓜
7 K8 ^7 v( h* m" U. S; {冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
6 G/ x' e7 G2 Y- k5.39.217.77【冬瓜湯】
- U8 J2 e+ F6 s- E1 I公仔箱論壇材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇, B2 _6 l/ ?6 m1 e, M- a/ D9 H7 A
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
% o( D' u9 W, k7 L! R% y8 |2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb. G" l: j1 p7 j# J" I+ a! T
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
5 b; O" E% A; W5 C6 l1 O2 w7 d【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 @+ P# w. F$ R3 X) q" P: C2 @
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
5 }1 V: Z6 T) }! E3 w1 P& [( Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 公仔箱論壇2 M& K, I% U" Q2 g3 }( o5 c
3. 紫菜
0 X& V# i- E% e- v. u- z( j公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
2 r! b# }2 j2 u5 @$ r+ p7 T公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】5.39.217.77: z5 P$ e }; c- v0 E, I/ h5 L4 P
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
$ v3 n7 O/ }5 i# G; A9 I& O9 ]做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 x4 I$ H9 b! d/ c% Z y
4.紅豆
! \6 ^5 H$ c5 B2 V) g4 s/ l5.39.217.77紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。5.39.217.77: H( B; Q/ w# m6 ?1 J" g/ ~0 t
【紅豆紫米粥】
. ]2 D4 J1 X2 w) W5.39.217.77材料：红豆、紫米、白砂糖。
! j$ x5 f7 o' q* u7 g+ |公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 