跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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! I+ D# A$ O" Z0 s+ O) K. u8 y$ f/ @" f- p 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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/ W8 \6 Z5 A( R- N0 a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v q, h4 T1 q1 B5 H+ v
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( a* b% D, {8 t6 I公仔箱論壇1.冬瓜
) h4 ]. B/ r( A. P6 P9 G/ T0 L( {0 y0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。6 z4 p4 i! }" D7 v8 k
【冬瓜湯】5.39.217.77$ g9 ]! E- o! K3 Z% b
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
7 U- d0 \, s% K$ m# ^0 \' X做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
2 Y$ H/ l& S+ i7 P! s2.薏仁
" W: m0 g1 F" m1 ]( y+ G; B0 q- O) s% l薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。' p8 ~" h, P, y# p- R
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇* V0 M: T7 Z2 d* g5 M: i# O
材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb) |) {+ b X) Q: u* g, F$ u3 @% |
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
1 ~- ~0 W. l' Z" g3 P3. 紫菜6 }" P5 s _/ q) i2 \% v+ w
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
5 O6 _. h+ }; C& N/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】
- \8 g; ]# @, x ?5.39.217.77材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
+ S _3 S9 [' B2 o* gtvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.77$ Y3 a) f7 n- s, E6 E/ J1 [
4.紅豆
W$ Q* I' s1 }7 k紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇9 v2 s. q, ~+ _8 v* w0 v: {
【紅豆紫米粥】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 |5 |! G% f( e! f7 g; j! \
材料：红豆、紫米、白砂糖。公仔箱論壇% y: _ R4 E2 Z: |$ e, ^
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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