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( p/ C! N: n5 L9 E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q; |( t7 d# Q1 q! w. m
女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。5.39.217.77( n, h ^6 w0 H/ }9 a
●五味枸杞飲tvb now,tvbnow,bttvb4 V- g8 o* v; q$ \" G* m' _
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。8 s3 s4 K6 M2 M3 I7 N
製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。
, D( Z( [* H- D) A4 D7 O0 p* [tvb now,tvbnow,bttvb 功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。
; H: T* \% Y/ }4 I- G2 A, D$ w9 z% R5 T 評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。
! f, b' _/ }6 v) B+ c1 ]; _: Gtvb now,tvbnow,bttvb ●黑芝麻粥
3 y( u( ]0 ~' R0 P; g5.39.217.77 原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。, `, \9 e T. M- b$ B2 t( K, R
製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。
* }, u9 k6 P; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：補益肝腎，通利大小腸。
9 g' ~6 b3 \) ?5 _& ztvb now,tvbnow,bttvb 評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。5.39.217.774 }. h$ C$ w2 |1 y$ K; D
●枸杞葉粥
& O. M: ]: j5 _3 `4 _/ T) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。5.39.217.771 }) P1 C- z6 x$ t7 |% o2 _$ ?
製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。2 R S* S8 _4 ]0 p
功效：補虛清熱。
8 e" ], H" }2 y5 o* p, d( {tvb now,tvbnow,bttvb 評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。6 A4 {% N5 \3 }- E ?
●木耳紅棗湯5.39.217.77; d; N. v i# }; ]
原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
2 \! U1 F0 O s9 t& k s# _5 m/ q+ N 製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。. e# p0 a7 _1 A& i+ R+ ?
功效：補虛養血2 a" D5 G. T% A% R7 H6 x8 v5 _
評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& l. R) R9 u/ Y+ t$ k) L M
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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