1.晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.77- { \$ C2 N# f
2.早上不排便。
* \/ F9 p4 w% q7 L3.暴飲暴食。 1 h, s6 w. p+ y5 Y" X8 c' Y1 Y
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
* X1 B4 G. M& R/ V3 l( ^5.39.217.775.服用藥物過度。5.39.217.77% a# p& v8 I% s8 C8 c U- s- g
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 , u, R& h- `. b
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.772 W, W1 _8 v9 b! V1 i% w& Q
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 & K% D( w" @$ G5 f+ u) s$ t
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77# k+ b9 F4 I6 X
10.急躁。5 B( t& Q% r- H; Z2 M
6 Q6 q1 l0 L: \5 h' f: s4 y$ Ttvb now,tvbnow,bttvb肝炎有四個現象 公仔箱論壇; N; R2 o7 Q2 k4 o
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，. B' ~, a; L+ T
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ S4 M, R, I! a
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一、右上腹悶痛
4 y& E" N2 k# @6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、右後腰酸痛 , C: `) F8 u8 O2 M, D
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
5 Z. j; H. L3 @$ f- R+ U8 {5.39.217.77四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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) W" }" e5 ~$ G8 [; o+ l3 S" }) a肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 5.39.217.777 T8 M; {9 B5 Z2 T
4 U% Q# P. _3 P8 v5.39.217.77肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。9 F$ I8 @7 W1 U( e6 ?7 Q
$ r) W$ X: a1 h1 D8 `. ^平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
9 c. f/ g1 O: O! g, P5.39.217.77肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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! k: T; D- ]9 r2 R3 M! ^+ e公仔箱論壇要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇% G. E2 w8 l% d$ a. ~; c' }$ M
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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' s0 [# l; q$ r& x; U五臟排毒時間：
) E& }5 v, f8 \9 r●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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$ M8 Y. g# V# d5.39.217.77●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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3 Y: ]- q- U% U, d8 ^' b●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇: {3 m/ l$ E% {) s
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。5.39.217.77" Y( T5 K6 T1 A( a2 D0 z
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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