秋葵的相關資訊介紹5.39.217.77/ B: n# V0 ~( B# \' g; H
8 Z0 w9 v3 N+ G3 |! o/ h
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:公仔箱論壇* l# h4 H& G; U, s/ Y5 Z# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 P/ o2 v; C# X
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆tvb now,tvbnow,bttvb, O" w% W, k( A6 Q+ U1 X2 W" v$ |5 t
公仔箱論壇/ }& w1 W5 y/ C4 n# J, x
一、秋葵的主要功用:tvb now,tvbnow,bttvb- S( z! |# r% U# _
( F9 C8 B6 |% r8 u% n- [1.保護胃壁黏液+ z$ n9 U4 v. s% }
/ Q! z6 e4 N" k* w3 J- [ F( K" m
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
; z2 ]2 o. a+ {5 e9 Q/ stvb now,tvbnow,bttvb
4 k$ Q3 S- ]; B; o* B) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預防大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb' b: @( D! h8 k' h
' U; ~" q( _) T- ^/ T4 Ktvb now,tvbnow,bttvb秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
' a; o8 h( u$ ]+ [# C" {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, E0 Z& D5 n8 m3 k7 e! N
3.鈣含量多比牛奶好吸收tvb now,tvbnow,bttvb( ~/ c- E' F* k7 N/ k& `
. o" ^7 f, |4 _6 O+ e5.39.217.77以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
4 T8 n% q0 u' g2 v9 f- R公仔箱論壇) O: R% a1 |. _% m- W& X
二、注意事項:5.39.217.771 a% W$ v0 V1 j2 n# O/ F a
3 r8 D2 M: [5 M' R7 R c9 \& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
) G3 c$ X4 i- _8 J: `5.39.217.77
8 _( B+ B8 p7 p2 M3 `tvb now,tvbnow,bttvb秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
5 Y6 `+ K, B" W9 U% J* w0 V4 f, T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( s$ f% j* J6 d5 B% j
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
, b3 q6 T, q% }3 e公仔箱論壇
. E# _0 k9 v$ P, `/ v" E( ]5.39.217.77三、秋葵對糖尿病的功效
}; ~( U/ @" Q1 L5 W3 d8 v% }7 d n# H4 I5 H, ~' r d
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
6 O4 I7 \ f: l5 [* H0 G8 H
% O: I/ r" a: C6 k/ |: a6 |9 I% M服用方法:
7 {& b2 v7 h* ]( J( N: E7 C% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* |- t+ s1 D, j5 P$ s4 m9 H
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
/ z" q7 a1 l8 [& u5.39.217.77
" q$ H. V2 {: M0 Mtvb now,tvbnow,bttvb如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
| 
