坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。
9 a% M# R* [& Z+ Y6 `. Ytvb now,tvbnow,bttvb: R# i4 p) M4 G% `7 n
; d; M: _+ r; X' y6 O* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: b, s; n) H0 t
8 h# N6 J& v. L. L( j; h5.39.217.77萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 d4 e# n( j& _8 g" {# D9 |
5 y. `5 G, s1 q! l6 ztvb now,tvbnow,bttvb
' J+ n4 R1 M' R& D* k: H9 N. e5.39.217.775.39.217.774 m6 B9 H t. c; q: m! f2 s
5.39.217.77! t& x& u) I1 _( r8 {
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
8 |. T1 X* \, t% c5.39.217.77
* {4 K ~1 n8 \! X9 ]5.39.217.77【醫師小叮嚀】：
! K8 p5 _2 z9 {1 i9 T公仔箱論壇
$ q5 M" p/ A" a9 H$ Y% _黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I! e8 w! Z; T0 b7 \$ V+ Q
, I, b" E5 U( q0 B) y4 s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 i# n& r3 v& D. Q
中醫師指出，有身體部位痠公仔箱論壇2 F* R' L3 X: q( a& o6 P/ }/ \
痛症狀的人，都可以熱敷減緩tvb now,tvbnow,bttvb, E! b& f% U# N' S5 @
|
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 