[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
# M* i+ L) r: _8 P& w5 q$ c- J公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。2 z( W( V' F+ I  {' v' h4 K1 h
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
9 A7 Z5 L  M+ Z" @% B' c$ F喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。5 Y$ w. X, ]/ X! u
枸杞 ⋯⋯ 5g。
9 R8 m, V0 X5 q# D補血＋清毒＋利尿
+ i2 c, U7 x% X0 h$ c" k5.39.217.77★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。0 c. Q& O1 M; Y" O& p1 `; c
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
! [. c+ A5 S5 Y' x, o/ iPoint：1 a1 E- J& \3 e- S6 N! r% Z  t/ n$ E! T% U
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 |- Q% h* A1 O" @
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
2 H7 A1 G$ i, i) f) W8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。