材料：
1 M4 Y! i4 f$ c2 Z% ` A9 `甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! h8 u( W7 g
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
* X0 R. Q; x9 v4 ?' j1 }3 u4 _2 m3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。2 w4 p r9 G2 o' F' g
枸杞 ⋯⋯ 5g。
2 [' M$ ^( A+ X) z F# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血＋清毒＋利尿
5 q K) }- R" s7 C* S★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
9 I8 C7 t$ R2 A* j1 ^# ttvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
& u! S6 C6 {3 T: E, r$ e; {& O6 }Point：
; B2 |6 ^" s. s1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- D( j1 c9 T, D) Q3 ]6 B" t
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v& E& d. @/ Q; [ B+ Y: R- H
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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