子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。
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原因
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而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。
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让瑜伽来帮助你
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子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。tvb now,tvbnow,bttvb4 D, _0 o v) e0 K l3 h
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婴儿前伏式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h5 ^% O2 v! Q) u; T
双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。5.39.217.77& f& \% j0 O- ^8 M+ X
功效：
9 R( v! @: G7 S4 Y5 N) rtvb now,tvbnow,bttvb 1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。5.39.217.77, _2 c( \- J. o. C( w; B
2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb) V7 G& N) i h
8 O. |! ` {$ t! H* n 前弯休息式$ i0 ^% c# Z( {$ c; ?. i
1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。
" T. Z9 }" S% z% ~# U+ o7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。公仔箱論壇( r. r0 m2 T! Z
功效：
( Q2 @$ f2 z' a. Z6 m7 ptvb now,tvbnow,bttvb 帮助子宫归位公仔箱論壇$ B9 ]& X# }( b& P' x# `* |9 G E z
7 Z2 f, U( E c" h2 |+ X 金字塔式
& j+ V8 R0 C# y7 q4 Y 功效：公仔箱論壇/ r5 z2 g+ m; R! n
延展背部帮助子宫归位。& m& N- {' ?0 }6 l7 O) W+ W
懂得爱自己的女人最美丽！
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1 c! }6 T" e O3 h4 H! ?tvb now,tvbnow,bttvb 我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。
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) j1 p$ D F. U7 Y- J9 @2 R8 g5.39.217.77 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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