女人比男人更不经“熬”; b* I. W; n4 T6 L$ [
来源：广州日报 作者：涂端玉5.39.217.77/ K* l( U% \% R8 f+ [: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @7 a- Z4 d4 `4 S9 `# T, ?
6 {2 s: W& i' ]) l
女性比男性不经熬，滋阴、去火是要点
, Q* Y% |. C0 e# a9 f1 C2 ^5.39.217.775.39.217.77: D& p& I. V- X/ N: Z
熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人，经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍，女性比男性更不经“熬”的一个重大特征表现在外貌上。“女性熬夜带来的伤害更明显，这是因为人的皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤更容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。”他介绍，尤其是用过化妆品或护肤品的女性，熬夜看球前一定要把脸洗干净，以免粉层或油渍残留一夜后引发满脸痘痘。
$ k- S0 }9 J) r! K* u3 \) i3 `; b' s7 k' D$ R; J+ T/ ~) r0 F' v
“熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺。”
5 P" C7 I8 e; E" l1 `# Q" o5 s( j5.39.217.77# r- W3 E6 [# l! m8 k; @0 W$ f
以下是针对女性熬夜后的食疗方： 5.39.217.77% j+ y1 ~) d- p6 k* ?( M! p0 k
1 A1 ~1 a k5 O0 f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合 60 克或百合干研成的粉 30 克，同粳米 100 克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏米可同时去湿。
& K- _* m3 m$ o' i5.39.217.775.39.217.77& ^0 r- e. o6 L0 F, N* V
去火养颜：木瓜、猪骨炖花生；
7 J' c2 k% m! x
: a1 V& x$ K7 u* x4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清热健脾：冬瓜薏米汤用料：冬瓜 200 克，薏米 30 克。制作：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。
, o2 D, z/ C- F* Y5.39.217.77
5 n* G/ ~/ n, a" H0 P1 } 清热滋阴：全鸭冬瓜汤用料：冬瓜 100 克（连皮），鸭 1 只，瘦猪肉 30 克，海参 1 只，芡实、薏米各 15 克，荷叶半张。 |
發表於 2009-1-14 09:09 PM
| 