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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb! K. N P0 E$ ~& U
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。+ v( S# c h, I6 f6 I* c0 d
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb3 w- v! r3 K3 \, W4 S5 z W4 c
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
- ~7 b& U+ m# z. r+ k& Y7 _ j+ `8 _5.39.217.774.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
0 b8 H2 T6 }7 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 L R0 Y) C9 n; m2 E; b7 R/ h0 I8 @
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。4 K6 [! S, i- `9 ]5 I7 ^) e
& D* Q% Z) M- s7 o- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：% N- m7 y* k! p- D ~
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
/ {# w4 P8 P( j; x' [) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 Q) r/ K7 B& X" m
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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W2 ~3 l$ l) ~8 X公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
1 S- }% Y7 Y1 V公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」+ o1 {& S4 G3 w- R: ]3 W0 V: ^
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
, U. V! Z+ K- y l8 w% Htvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖5.39.217.77 m7 ]: u' P' ^ f. i! }9 L A4 b
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ x. r& C. A4 R4 a% F+ W$ R* f; vtvb now,tvbnow,bttvb 一沒有：沒有鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K P- v# [7 q0 d: B; K
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- R! Q ]2 `9 l
3.均衡飲食，不要補補補
; p4 j$ T- ^. ?* `公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉5.39.217.77: ?% m7 P$ d& d3 m7 \' X& A [
5.維持理想體重、養成運動習慣
8 I# k C" U+ C/ f" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb% j2 h" t% ^% T4 u5 _, U
7.預防感染
. J' P( u( m/ C* G% r! \# ~tvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' f# X2 p. E% e
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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