- r! }( a4 Z* _& i0 J3 t! [5.39.217.77在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.77 O6 d* v: h1 k
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。 }& [, I; x& n9 k1 s$ E
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
! R) l& h5 C/ K# Q/ z( j) M1 H3 @5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。# }+ T" t9 j+ F9 |1 X
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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1 h# g0 K) \5 O- R3 J% N7 h透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
2 C: W% [2 i# u( O9 _, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v m8 j5 g0 X' ^ Q公仔箱論壇隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。2 g. L2 D/ t1 d4 E& b
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
9 B3 E/ b+ v6 ]! |/ M# i) O1 \8 `: wtvb now,tvbnow,bttvb三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5 c" g o0 {+ C2 s4 g8 H8 N
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
8 R+ i5 ]) w5 E$ z" d& c1 k公仔箱論壇三少：少鹽、少油、少糖
3 M5 _4 l" b3 N5 J* D四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥9 u8 C X9 Q' U
一沒有：沒有鮪魚肚
6 C4 d6 K) p( {4 l& U/ I t8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇) y- {" F' N* D- n8 J
3.均衡飲食，不要補補補公仔箱論壇& b+ J9 t1 c+ X
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
! y: U/ S C( u9 k6 ?3 y公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣
& G$ Q' e* q. e% `' Y1 G公仔箱論壇6.原發疾病的治療與控制
# p& Z" r% h/ G% S7.預防感染
+ f! u# ~* G/ C( l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持
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; Z! ^4 K8 c4 M: b維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。公仔箱論壇& w j% t6 D2 Q; e% C4 E
) f+ Z- b) U& ]' Xtvb now,tvbnow,bttvb文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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