吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。5.39.217.77. r1 J' t6 |8 b) Z
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紅棗藥補4效果
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
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# ]' f; L$ X# {; Y' x公仔箱論壇1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。$ @. H" V" q) }8 M
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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6 j2 ~, \7 k* A ]. x4 \3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。2 T( X2 u0 c9 l. g3 ]7 r
3 T& L; u0 O: Z- N3 b5 E4 O7 jtvb now,tvbnow,bttvb4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。* P9 r! _5 q. v0 P0 a$ u& o
' w$ ?' [& g9 C$ w' S5.39.217.77【美顏肌膚：紅棗粥】
( n+ Y* B6 V' p4 @+ I公仔箱論壇5.39.217.77' |+ i2 `8 U- J' M; Z! H. K- j! @
說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。0 u3 k1 l3 q2 q, y1 b5 R( m
! @% r2 R0 n4 [* R$ V0 R- ]0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
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+ G8 r4 }) L3 c* I3 F* e+ S公仔箱論壇【補氣養血：紅棗飲】公仔箱論壇# r& p9 \% j! _; ~% ~7 W4 @
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說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
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8 t9 p3 X# }1 |8 \ n公仔箱論壇做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。tvb now,tvbnow,bttvb# M. P* w/ R/ u( P
4 X& {. K+ e" |; Y3 ^ Q# _9 wtvb now,tvbnow,bttvb【補脾助眠：紅棗汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 l% ~: L {" r
8 O4 Y3 r" k. L3 ~4 ltvb now,tvbnow,bttvb說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
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. J) y8 A3 N8 {& g( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。5.39.217.770 h" D/ j3 [* H& z
1 k9 X* Z5 d4 ^- d$ ?5 P4 U. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
3 ?- d' e: y) j2 h" w, L# F* v公仔箱論壇石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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