■1、綠葉蔬菜公仔箱論壇; o, S0 G/ W4 w. R* g% e! A
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
4 @+ l. ?, j r. a6 J$ q- atvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、) F* Q/ \+ t8 v/ \7 \0 z
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇0 z# Z- A q" B: E, n0 b6 d
公仔箱論壇, W! l0 D& i0 j; g& f j2 w7 d! t
■2、粗糧5.39.217.777 N; T( {# q- n: m% |0 b0 R2 h* A7 l
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 I# G+ A+ T8 V" U$ C
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）公仔箱論壇1 C( @) g9 [- a# L
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
{) [' _* c8 `+ M6 ]公仔箱論壇易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
7 I7 L0 A% x$ o# O, S; e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 O# P4 ^' h& C! t
■3、綠茶8 e6 m! y, O; S. u# k* U
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。/ n& Y1 s4 g- H; O7 W0 R
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb% H6 m' p+ D4 V5 e; Q7 y
公仔箱論壇7 F7 x! S' g% k4 z
■4、豆豉- O0 S w9 V. ^$ b8 b5 r* L+ |
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
- g5 G% e& {5 R' f- p8 U還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
+ \, n9 N7 P% M% j' m6 gtvb now,tvbnow,bttvb豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
* h$ m! z, s: _公仔箱論壇
( n e. M/ q5 l( o, \1 k9 l5 B% x+ Ttvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁
3 z3 p9 m4 |( Y8 z3 E可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。公仔箱論壇0 [6 A l7 z/ R" p# |( r. V
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
' e! h2 r/ ~5 s0 T7 m5.39.217.77特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
1 B/ i) E& p+ e5 E$ ^5 Y9 D( t5 d5.39.217.77公仔箱論壇. t" h0 l4 _( [
■6、紅酒
# F Q/ Y& d! Z飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
, N! B a6 \8 S( O8 r9 A; q. ]) e) ]這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇5 L o1 @& t) L/ n- [7 q/ A0 H
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
| 
