1.排便時不要過度用力7 j: {3 E; n5 ^$ I; \2 Q0 @& u
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb* W! G/ I% Q: J& D s
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
' Y ]! o+ a' L- P% ]; b嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。tvb now,tvbnow,bttvb3 h5 Y" P& e% N L' ^$ I1 q& X
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7 L! l, X! R. |0 q6 ~8 [7 W& K+ |2.防止便秘5.39.217.77/ T: B. ~9 {2 p6 y1 e
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 [/ {0 A7 R# ^0 ]
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
: Q0 A: W* D7 ^3 Y+ \1 J# [5.39.217.77如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' J& n7 \2 j+ ^# s# n. K0 o B
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8 H# n9 _& G& P公仔箱論壇3.嘗試自然療法5 o* |" R% p5 W* b, u) |
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
I1 E1 E, z$ Q/ t4 e攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
: @/ Z+ Z, u7 L使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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