1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb* r f) ]# B5 K$ t; p6 a' l
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
* }, [. p( M9 O. ]" z排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇& W% V0 i k! O; p0 B1 V
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。0 |" O+ i) b' ]9 N1 ]
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. R, j8 w) O# f, _2 N5.39.217.772.防止便秘% w* o$ v7 x4 U+ ^1 _- C* k b
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。" s# c% a7 z' ]1 s5 ~9 f
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb: j4 B3 q; H: R
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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) n+ N, c0 b- P) H$ Q8 m* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- ]0 d! r: h$ V0 b O) G& e3.嘗試自然療法
: O6 @/ i4 r7 h4 ~某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
4 ?( L2 V g8 U6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
: x* G2 o( v) ^9 c. C" ?4 l公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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