1.排便時不要過度用力
5 C& z" u6 r, f: ?tvb now,tvbnow,bttvb排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。公仔箱論壇0 l4 d i% K& s5 O% {
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。8 k7 E7 J# w2 g* ?# [9 O# D
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。5.39.217.77) B6 z" }: F; \
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1 y1 q; `) A2 |& T2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb, o, u3 t, \& [7 g( t
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
8 h6 Z, G0 a' e& Z1 m' G公仔箱論壇高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
, P7 i8 f2 l+ r0 j, L" F, f* g如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 o5 ^) {' y; S9 n
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a- F7 d n) A9 B2 O1 ?
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# r+ b+ w- J# v! H- W0 M
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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