1.排便時不要過度用力
8 N9 Q/ q3 B# p排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
- N% {0 N# a$ C6 H% utvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。5.39.217.77( S% R3 j$ x' l" t: k! }
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
. m" s! M( D3 `* P; y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 |9 _) `% o
5.39.217.77: I& c- ^# I0 U" a0 Q
1 F/ c. b" ^& R8 R公仔箱論壇2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb, z, R2 v$ ~' a4 d4 t2 ? M
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
2 Q f) W5 x2 I3 k/ S, r& D) c8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
( r1 o* @# } e y如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
" }& x% }& T! j8 D# Y; p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ]- }( d& n4 V& M! F8 r
& M0 i! S3 z" V/ }7 q m+ R! `6 p公仔箱論壇
+ Y. K( f% ?$ B o5.39.217.773.嘗試自然療法
( `. {1 x1 @- v+ _& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。- O+ ~3 o& @ q4 p q1 C) ]
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。5.39.217.771 b! ~0 q/ U5 X+ ? {
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
